初心者からシングルまでおすすめの、ゴルフ動画。絶賛更新中!

  1. HOME
  2. レッスン一覧
  3. 動画詳細(ダイジェスト)
ダイジェスト

トレーニング

ストレッチ

お尻周り/殿筋

再生時間 :1分01秒

【ケガをしにくい体造り】
体幹の安定やフットワーク強化に欠かせない大きな筋肉、殿筋・お尻周りのストレッチ。腰痛予防・改善にも役立ちます。もちろんヒップアップの効果も。