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ダイジェスト

トレーニング

筋トレ

外旋筋(肩)の強化2

再生時間 :1分00秒

しろゆか流トレーニング。 肩の筋肉、外旋筋を強化する筋トレ、別バージョンです。 肩周辺は強さ&柔軟性が、スイングへ及ぼす影響は大。 日頃から積極的に実施してください。