初心者からシングルまでおすすめの、ゴルフ動画。絶賛更新中!

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ダイジェスト

トレーニング

筋トレ

腰方形筋(脇腹)の強化

再生時間 :1分02秒

しろゆか流トレーニング。 骨盤を安定させ、体を回転させるスイング力を鍛えてくれます。 腰痛の予防にも効果が見込まれるので、気になる方はぜひお試しを。