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ダイジェスト

トレーニング

筋トレ

体幹を鍛える・まとめ

再生時間 :3分21秒

【スイングできる体造り】
コントロールの利いた安定したスイングに欠かせない体幹の強化。体幹を構成する体の<左サイド><右サイド>そして<下半身>の一貫した強化トレーニングです。